ローズマリーでつやつやに！
冬を目前に、あなたのお肌…少し疲れてきていませんか？😩
紅葉も終盤に入り、空気が乾燥してきてますね。🍂
乾燥するお肌の加湿器代わりに、お部屋の中で精油をディフューズする習慣を始めてみませんか？
私は、朝起きてからのルーティンで、「今日の精油」を選んでディフューズをしています。
お肌的には、なんと14世紀のハンガリーの72歳の女王が、ローズマリーを漬けた水で、
リウマチが改善し、さらには美しさと若々しさを取り戻したそうです。
そのおかげで、２０代のポーランドの王子に求婚されたという伝説があります💕
血行をよくして代謝を促すので、皮膚組織の再生に作用し、肌のハリ、シワ、むくみにも効果的です。
頭髪には、抜け毛・白髪・フケに良いので、シャンプーに混ぜてもいいですね。
身体的には、筋肉痛やコリにも効果的で、咳や気管支炎、去痰にも良いと言われています。
また、免疫力がアップ⤴︎が期待できるので、これからの季節の感染症の予防や回復にも大活躍の精油ですね。
このローズマリー、心的には、「よし！！！やるぞ！⤴︎」というような気持ちを奮い立たせてくれるそうです。
脳の血流を増やすため、集中的がアップ⤴︎し、記憶力もアップ⤴︎が期待できます。
いっとき、ローズマリーは認知症に効果的だと言われていましたね。
認知症は急になるのではなく40代くらいから徐々になるので、予防をかねて積極的に使うといいでしょう。
…が認知症に効果的な黄金レシピのようです。
加湿もかねたアロマディフューザーで、お肌も、身体も、心も、つやつやに。😊
◆豆知識◆
アロマオイルと精油（エッセンシャルオイル）の違いについて
精油は、植物の花、葉、茎、根、種子、果皮、樹脂、樹皮などから、抽出した100%天然の液体のことです。
アロマオイルは、アルコールや合成の香料などが人の手で加えられて、香りを楽しむために作られています。そのため、植物の薬効作用はありません。
上記に記載した効能を期待する場合は、ぜひ高品質の精油（エッセンシャルオイル）を使うようにしましょう。
初投稿〜『つやつやサポート』はじめます！
初投稿〜はじめまして〜
『つやつやサポート研究部』のさちです。
人生折り返し地点のお年頃の私ですが、第二の人生…心も身体も充実した、つやつやで美しい私をめざします。
お顔のつやつや、身体のつやつや、心のつやつや…大切ですね。
どうやって？？？を研究しながら、お伝えしていきたいと思います。
これから、どうぞよろしくお願いします〜！
